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晚上睡觉前喝茶能减肥瘦身

减肥 2021-01-24 09:55:00 26129 晚上怎样睡觉

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22点前入睡! 遇到过很多苗条美女都是这样的睡眠时间呢,晚上10点前入睡,早上6点起来喝一杯温开水,然后进行30分钟瑜伽简单运动哦,这个方法特别适合20岁-35岁的美女们。

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